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Come si usano gli oli essenziali?

Aromaticamente. Topicamente. Internamente.

Attraverso l'olfatto. 

Chiamiamo questo uso "aromatico" degli oli essenziali. Questo include qualsiasi metodo di applicazione che ti aiuta a sentire l'aroma dell'olio. Puoi usare gli oli essenziali aromaticamente da:

Diffondere in un diffusore di oli essenziali
Applicare una goccia sulle mani e inalare
Da indossare come profumo personale

 

Altri modi per utilizzare gli oli essenziali aromaticamente: 

  • Applicare olio su un batuffolo di cotone e posizionarlo nelle prese d'aria del veicolo
  • Mescolare gli oli in un flacone spray con acqua e nebulizzare su mobili, moquette o biancheria
  • Aggiungi olio a una partita di bucato o ai fogli dell'asciugatrice
  • Utilizzare nei detergenti per superfici domestiche
L'olfatto è uno strumento che può suscitare potenti risposte fisiologiche, mentali ed emotive. Gli oli essenziali vengono rapidamente assorbiti dai recettori dell'olfatto, che hanno un collegamento diretto con il sistema limbico, che è la parte del cervello che immagazzina ricordi ed emozioni. Alcuni oli essenziali inducono effetti edificanti o rinvigorenti, mentre altri sono più calmanti.

Sulla tua pelle. 

L'applicazione "topica" di oli essenziali consente all'olio di assorbire nella pelle. Alcune aree vantaggiose che puoi applicare sono:

Collo, fronte e tempie
(a meno che l'olio non sia classificato come "olio bollente")
Torace e addome
Braccia, gambe, pianta dei piedi

 

Altri modi per utilizzare gli oli essenziali per via topica: 

  • Aggiungi alcune gocce di olio a un bagno caldo
  • Fai un impacco caldo o freddo immergendo un panno in acqua, aggiungendo oli essenziali e poi applicando sulla zona desiderata
  • Aggiungere l'olio a una lozione o crema idratante e quindi applicare sulla pelle
  • Massaggio: applicare su aree mirate
Gli oli essenziali penetrano facilmente nella pelle per benefici localizzati, rendendo l'applicazione topica (sulla pelle) un ottimo modo per sperimentare i benefici degli oli essenziali. Questo è il motivo per cui doTERRA lavora per creare potenti oli essenziali che sono abbastanza potenti da promuovere una pelle dall'aspetto sano, ma abbastanza delicati da poter essere utilizzati quotidianamente.

Ingerire. 

L'uso "interno" di oli essenziali consente all'olio di essere trasportato in tutto il corpo. Assicurati prima che l'olio essenziale sia sicuro per uso interno, quindi prova uno di questi metodi:

Aggiungere a un bicchiere d'acqua
Prendi una capsula vegetale
Mettine una goccia sotto la lingua

 

Altri modi per utilizzare gli oli essenziali internamente: 

  • Aggiungi oli essenziali ad acqua, frullati, latte, tè o altre bevande
  • Mettine una goccia sotto la lingua
  • Prendi una capsula vegetale o aggiungi una piccola quantità di salsa di mele o yogurt
  • Usa gli oli nelle ricette per cucinare o cuocere al forno per sostituire erbe e spezie fresche o essiccate

Quando vengono ingeriti, gli oli essenziali entrano direttamente nel flusso sanguigno attraverso il tratto gastrointestinale, dove vengono trasportati in tutto il resto del corpo. Gli oli essenziali vengono prontamente trasportati a tutti gli organi del corpo, compreso il cervello.

*Seguire le raccomandazioni sull'etichetta e altre linee guida professionali per il dosaggio quando si utilizzano oli essenziali internamente. WSebbene doTERRA® utilizzi test e analisi di terze parti per garantire che ogni bottiglia di olio essenziale raggiunga standard elevati senza impurità chimiche, questo non è vero per tutti i distributori di olio essenziale. Utilizzando oli essenziali accuratamente testati e di alta qualità, sarai in grado di utilizzare oli essenziali in modo sicuro e semplice internamente.